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Die 10 schlimmsten Fehler in der Marathon-Vorbereitung - Marathon- Vorbereitung: Verbessere dein Lauftraining
![4 Strecken führen auf das Marathon–Podium – 10 – 20 – 30 – 40 km und ansteigende Geschwindigkeiten sind der Schlüssel – Lothar Pöhlitz in der Leichtathletik Coaching-Academy 4 Strecken führen auf das Marathon–Podium – 10 – 20 – 30 – 40 km und ansteigende Geschwindigkeiten sind der Schlüssel – Lothar Pöhlitz in der Leichtathletik Coaching-Academy](https://www.la-coaching-academy.de/photos/Strecken_Marathonvorbereitung_Poehlitz.jpg)
4 Strecken führen auf das Marathon–Podium – 10 – 20 – 30 – 40 km und ansteigende Geschwindigkeiten sind der Schlüssel – Lothar Pöhlitz in der Leichtathletik Coaching-Academy
![Marathon Vorbereitung für Anfänger | Tipps für eine optimale Vorbereitung auf deinen Marathon! - YouTube Marathon Vorbereitung für Anfänger | Tipps für eine optimale Vorbereitung auf deinen Marathon! - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/4cRdDjLSrXs/maxresdefault.jpg)