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Foam Rolling für Läufer • So hilft eine Faszienrolle gegen verspannte  Muskeln
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Blackroll und Faszientraining: Wie funktioniert das? Und worauf muss man  bei Übungen achten?
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Welche Faszienrolle & welche Übungen für den Rücken? | Liebscher & Bracht
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Aufwärmen vor dem Joggen & Laufen | Übungen
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