فن الطبخ - عصير الشمندر والتفاح المكوّنات: حبة بيتراف مغلي اي شمندر 2 تفاح سكر حسب الرغبة كاس حليب ماء علبة ياغورت حبة موز طريقة التحضير: نخلط في الخلاط بيتراف و حبة
ماذا عن فوائد الشمندر: النبات الذي يحتوي على أقوى مضادات الأكسدة! | الميادين
عصير البنجر أهم وأفضل 7 فوائد يحصل عليها الجسم من هذا العصير